Stresszoldó jóga

A mai rohanó világban mindenkinek szüksége van valamire, amitől egy kicsit lazulni tud, feltöltődni és relaxálni, elfelejtve és leszámolva a stresszel. Sokaknak segít a rengeteg mindenre jó stresszoldó jóga, amelyiket a megfelelő tanfolyamon, a szakavatott oktatóval könnyedén el lehet sajátítani.

Mire is jó a stresszoldó jóga és miért választják ezt egyre többen a 21. században, amikor a feltöltődésről és a nyugodtság eléréséről van szó? Ennek az egyik legfontosabb hatása, hogy növeli a koncentrációs képességet és nagymértékben segíteni tudja a helyes légzést. A stresszoldó jóga nemcsak csökkenti a stresszt, de még a stressz tűrőképességet is fokozza. Continue reading →